ONDERNEMERS FIT ONDER WERKTIJD: SPORTEN IN DE PAUZE!

Sporten tijdens het werk vormt een mooie pauze, waardoor mensen kunnen opladen. Uit onderzoek weten we dat een goede balans tussen drukte (bijvoorbeeld door werk) en voldoende oplaadmomenten belangrijk is, voor onder meer welzijn en productiviteit. Sport kan daaraan bijdragen.

Bewegen is de sleutel tot een gezond leven.

Bewegen onder werktijd heeft namelijk allerlei voordelen. Na een 30-45 minuten  sporten in de middag voel je je weer fit en zit je goed in je vel. Bovendien krijgt je productiviteit een boost. En wie weet krijg je jouw collega’s ook wel mee.

Kom in beweging

Kortom, ga die middagdip te lijf en kom in beweging. Sporten maakt je hoofd leeg en creëert dus ruimte voor nieuwe ideeën; – Sporten geeft positieve energie en positieve energie komt het ondernemen ten goede; – Sporten leert je winnen en verliezen en stimuleert het doorzettingsvermogen, misschien wel de meest cruciale eigenschap voor ondernemers. Door regelmatig te bewegen draag je ook bij aan de gezondheid van jouw bedrijf.