GROUP training
Ready for BINL groepslessen in Almelo?
DE MEEST EFFECTIEVE WORKOUT
WEKELIJKS CONTACTMOMENT
SAMEN IS LEUKER DAN ALLEEN
Wat doe je in een groepsles?
Wat centraal staat is dat je op je eigen niveau jezelf kan ontwikkelen op fysiek gebied. Je kan instromen als beginner en je opwerken tot een gevorderde bootcamper. De combinatie van cardio en kracht komt tijdens elke training terug. Of wil je op een gezellige maar uitdagende manier werken aan je fysieke gestel? Kom een keer bij BINL een gratis proefles draaien en kom erachter wat de mogelijkheden zijn. Voor ieder niveau een training die je steeds weer naar de next level brengt. Samen met andere leuke mensen uit Almelo die jou ook zullen motiveren.
HIIT – maximaal resultaat in minimale tijd
Klaar om alles te geven? Met HIIT wissel je korte, explosieve inspanningen af met korte rustmomenten. Dit betekent: veel calorieën verbranden, je conditie snel verbeteren en je energieniveau een enorme boost geven. Elke training is anders, uitdagend en leuk – geschikt voor elk niveau!
Punch & Shape – boksen & full-body power
Laat de stress van je afglijden en train je hele lichaam! In deze workout combineren we bokstechnieken met spierversterkende oefeningen. Je werkt aan kracht, snelheid en coördinatie, terwijl je ook je conditie opkrikt. Geen gevecht, wel de fun en power van boksen. Perfect om fit en sterk te worden!
Hyrox – dé ultieme uitdaging
Durf jij deze trend aan? Hyrox is de perfecte mix van hardlopen en functionele oefeningen zoals roeien, sleetjes duwen en wall balls. Het is een full-body workout die je kracht, conditie én mentale veerkracht op de proef stelt. Elke training voelt als een overwinning!
Kracht & Conditie (Circuit) – alles in één training
Sterker worden én je conditie verbeteren in één workout. In deze circuittraining pak je verschillende spiergroepen aan en wissel je dit af met cardio-oefeningen. Dynamisch, afwisselend en effectief. Jij bepaalt de intensiteit, dus geschikt voor elk niveau!
Tabata – kort maar knetterhard
Geen tijd? Geen excuus! Met Tabata train je in slechts 20 minuten je hele lichaam. Het geheim: 20 seconden knallen, 10 seconden rust, meerdere rondes lang. Kort, intens en super effectief voor vetverbranding, conditie en kracht. Voor iedereen die houdt van een pittige challenge!
GROUP training
Selecteer 12 of 24 weken
STANDAARD
2 x per week trainen
€65
✔ €65,- per maand
✔ 6 – 10 personen
✔ 2 keer per week trainen
✔ 10 credits
✔ 48 weken (12 maanden)
✔ 60 minuten
Een contract van 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar.
ULTIMATE
3x per week trainen
€75
✔ €75,- per maand
✔ 6 – 10 personen
✔ 3 keer per week trainen
✔ 15 credits
✔ 48 weken (12 maanden)
✔ 60 minuten
Een contract van 12 maanden, daarna maandelijks opzegbaar.
STANDAARD
2 x per week trainen
€80
✔ €80,- per maand
✔ 6 – 10 personen
✔ 2 keer per week trainen
✔ (10 credits)
✔ 24 weken (6 maanden)
✔ 60 minuten
Een contract van zes maanden, daarna maandelijks opzegbaar.
ULTIMATE
3x per week trainen
€90
✔ €90,- per maand
✔ 6 – 10 personen
✔ 3 keer per week trainen
✔ 15 credits
✔ 24 weken (6 maanden)
✔ 60 minuten
Een contract van zes maanden, daarna maandelijks opzegbaar.